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Warum die meisten Diäten scheitern – und wie Du erfolgreich durchhalten und Dein Traumgewicht erreichen kannst.

Ich wurde öfters gefragt, welche pflanzlichen Alternativen es bei Laktoseunverträglichkeit gibt, wenn man zum Beispiel auf seinen Cappucino oder Latte Macchiato nicht verzichten möchte. Von mir erhaltet ihr im Folgenden ein paar meiner pflanzlichen Alternativen und natürlich darf am Ende auch mein persönliches Cappuccino-Rezept nicht fehlen.

Filmtipps von Daniela Galitzdörfer: Warum es sich lohnt über veganes Leben nachzudenken, was „ungesunde“ Ernährung unserem Körper antun kann, Motivation, Inspiration und Bewegung.

Proteine sind in unserem Körper essentielle Bausteine. Sie helfen beim Muskelaufbau, liefern wichtige Vitamine und können uns dabei unterstützten, ein bestimmtes Körpergewicht zu erreichen.

Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist: Erkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat. Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.

Mit mehr Bewegung im Alltag verbrennen wir zusätzliche Kalorien und trainieren unser Herz-Kreislauf-System. Außerdem stärken wir unsere Gelenke und Muskeln. Bleiben Sie auch mit wenig Zeit ganz nebenbei schlank, fit und gesund.

Erreichen Sie, was immer Sie sich wünschen und schaffen Sie den Durchbruch. In diesem Video entwickeln wir gemeinsam Ziele, Visionen und Vorsätze für das kommende Jahr und füllen das Lebensrad aus. Starten Sie motiviert und zielgerichtet in das neue Jahr! Mit Workbook im PDF Format.

Ein Plädoyer für Selbstfürsorge, Stille und Egozentrik fernab jeglicher Konventionen und dem Vorschlag, es vielleicht noch einmal mit Weihnachten zu versuchen – auf eine ganz eigene, spielerische, persönliche Art und Weise.