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Film- und Youtube-Tipps

Von: Daniela Galitzdörfer

Warum es sich lohnt über veganes Leben nachzudenken

The Game Changers

The Game Changers handelt von Top-Athleten, die sich bewusst dazu entschieden haben, sich ausschließlich vegan zu ernähren. Mit diesem Schritt handeln sie entgegen der gängigen Meinung, dass der Konsum von Fleisch ausschlaggebend für den Erfolg von Hochleistungssportlern ist.

Als Stream, z.B. auf Netflix, iTunes, Vimeo

Food Inc.

Robert Kenners provokanter oscarnominierter Dokumentarfilm erzählt vom schädlichen Einfluss der Lebensmittelindustrie auf die menschliche Gesundheit und die Umwelt.

Als DVD und Blu-Ray erhältlich

Cowspiracy

Die industrielle Viehzucht und die Agrarwirtschaft sind die Hauptgründe für den immensen Wasserverbrauch und die hohe Umweltverschmutzung. Um herauszufinden, weshalb dieser Tatsache so wenig Beachtung geschenkt wird, konfrontieren die Filmemacher namhafte Umweltorganisationen mit unbequemen Fragen, begeben sich aber auch auf die Suche nach nachhaltigen Alternativen, um Lösungsvorschläge zum besseren Schutz der Umwelt anzubieten.

Als Stream, z.B. auf Netflix, Amazon, iTunes

Seaspiracy (ab 24. März)

Der Nachfolger zu Cowspiracy, der dokumentiert, welchen Schaden der Mensch den Meerestieren zufügt. Zudem deckt er dabei eine alarmierende globale Korruption auf. Das Konzept des nachhaltigen Fischfangs wird infrage gestellt und zaufgezeigt, wie die industrielle Fischerei zur massiven Zerstörung der Umwelt beiträgt.

What the health

What the health beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Faktoren, die für Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Krebs oder Diabetes verantwortlich sind und was man gegen die Erkrankungen unternehmen kann.

Als Stream, z.B. auf Netflix, Amazon, iTunes, Vimeo

Earthlings

Earthlings deckt in schonungsloser Offenheit die Probleme in unserem Umgang mit Tieren im Zusammenhang mit dem Konsum tierischer Produkte sowie allen anderen Lebensbereichen auf. Aufgezeigt wird, wie ihr Leid Lebensmittel, Kleidung, Unterhaltung und Forschung erkauft. Mit unzensierten Bildern wird dem Zuschauer die oftmals brutale Ungerechtigkeit vor Augen geführt, die Tiere auf der ganzen Welt von Menschenhand erfahren.

Youtube: https://youtu.be/WqT5g9y4dmE

Dominion

Dominion ist ein australischer Dokumentarfilm aus dem Jahre 2018. Der Film legt die vielzähligen Arten, wie Tiere verwendet und gebraucht werden, offen. Insgesamt werden sechs Facetten beleuchtet – Haustiere, Wildtiere, wissenschaftliche Forschung, Unterhaltung, Kleidung und Nahrung.

Youtube: https://youtu.be/LQRAfJyEsko

Was „ungesunde“ Ernährung unserem Körper antun kann

Fat, sick and nearly dead

Zwei durch Medikamente, Übergewicht und Krankheit schwer belastete Männer dokumentieren ihren extremen und ungewöhnlichen Ansatz, um ihre Gesundheit wieder zu erlangen.

Als Stream auf Amazon (Fett, Krank & Halbtot)

Supersize me

Am Anfang steht die Frage: Warum sind US-Amerikaner so dick? Gemäß dem amerikanischen Prinzip, nach dem der Verursacher für den Schaden aufkommen muss, legte der New Yorker Dokumentarfilmer Morgan Spurlock für sein erstes Kinoprojekt das Gelübde ab, sich einen Monat lang ausschließlich von McDonalds-Produkten zu ernähren. Davor ließ er sich gründlich medizinisch durchchecken – und war kerngesund.

Als Stream z.B. auf Netflix, Amazon, iTunes

Motivation zum Durchhalten und Lebensstil umstellen

Vom Fatlolli zum Sixpacklolli

Der Film begleitet den Multimillionär und Immobilien-Mogul Anthony Lolli auf dem Weg zu seiner größten Herausforderung. Nachdem er sein ganzes Leben lang übergewichtig war, trifft er den Entschluss sein Leben radikal umstellen. Er setzt sich das Ziel in kurzer Zeit massiv abzunehmen und fit zu werden. In diesem Film zeigt Lolli, dass scheinbar unerreichbares erreichbar ist. Eine inspirierende Transformationsgeschichte.

Als Stream auf Amazon (Vom Fettlolli zum Sixpacklolli)

Inspiration & Vorbilder

Rocky: „Über das Leben“ aus Rocky Balboa / Rocky VI (Rocky 6)
https://youtu.be/iRpPX17pUww

Vom Rollator zum Langstreckenlauf – topfit mit 80
https://youtu.be/6HCDKjnMGc4

Johanna Quaas: Die 92-jährige Turnerin aus Halle
https://youtu.be/g1Ae2bFDSu4

Bewegung

Schütteltanz:
https://youtu.be/6vOg6q2l9hM

14. März 2021

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Daniela Galitzdörfer ist Buchautorin, Fitnesscoach und Personal Trainierin mit A-Lizenz. Sie berät Sie zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Konditionsaufbau und Wettbewerb. Auch Themen wie Resilienz, Burn- Out, Gesundheitscoaching für Führungskräfte sowie eine optimale Vereinbarkeit von einem gesunden Lebensstil und einem erfolgreichen Berufsalltag gehören zu ihren Schwerpunkten. Daniela Galitzdörfer betreibt Ihre eigene Praxis Galitzdörfer Fitness in Nierstein am Rhein. Gerne besucht Daniela Galitzdörfer Sie im Raum Mainz, Wiesbaden, Frankfurt, Darmstadt, Worms, Alzey, Mannheim und deutschlandweit. Daniela Galitzdörfer hat die Programme DENK DICH SCHLANK und SENSITIVE AND STRONG entwickelt. DENK DICH SCHLANK bietet Seminare, Vorträge, Lesungen, Teamevents und Coaching deutschlandweit und Online. Ebenso ist sie als Speakerin und Trainerin buchbar. SENSITIVE AND STRONG bietet Trainingspläne, Ernährungspläne, Diätpläne, Fitnesscoaching und Mentalcoaching. Ob Abnehmen, Kalorienzählen, Cardiotraining, Krafttraining oder Mentaltraining- bei Daniela Galitzdörfer erleben sie live wie ein gesunder Lebensstil Motivation, Begeisterung, Energie, Lebensfreude und pure Power wecken kann. Lassen Sie sich inspirieren und erreichen Sie Ihr Ziel!