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Warum die meisten Diäten scheitern
Warum die meisten Diäten scheitern – und wie Du erfolgreich durchhalten und Dein Traumgewicht erreichen kannst.
Pflanzlicher Milch-Ersatz bei Laktoseunverträglichkeit
Ich wurde öfters gefragt, welche pflanzlichen Alternativen es bei Laktoseunverträglichkeit gibt, wenn man zum Beispiel auf seinen Cappucino oder Latte Macchiato nicht verzichten möchte. Von mir erhaltet ihr im Folgenden ein paar meiner pflanzlichen Alternativen und natürlich darf am Ende auch mein persönliches Cappuccino-Rezept nicht fehlen.
Film- und Youtube-Tipps
Filmtipps von Daniela Galitzdörfer: Warum es sich lohnt über veganes Leben nachzudenken, was „ungesunde“ Ernährung unserem Körper antun kann, Motivation, Inspiration und Bewegung.
Die Vorteile von (veganem) Proteinpulver – Auswahl und Einsatz in der Fitnessküche
Proteine sind in unserem Körper essentielle Bausteine. Sie helfen beim Muskelaufbau, liefern wichtige Vitamine und können uns dabei unterstützten, ein bestimmtes Körpergewicht zu erreichen.
Denk Dich Schlank: Taschenbuch jetzt erhältlich!
Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist: Erkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat. Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.
Mehr Bewegung im Alltag
Mit mehr Bewegung im Alltag verbrennen wir zusätzliche Kalorien und trainieren unser Herz-Kreislauf-System. Außerdem stärken wir unsere Gelenke und Muskeln. Bleiben Sie auch mit wenig Zeit ganz nebenbei schlank, fit und gesund.
Ziele, Erfolg und Motivation – Mache 2020 zu Deinem Jahr und werde erfolgreich!
Erreichen Sie, was immer Sie sich wünschen und schaffen Sie den Durchbruch. In diesem Video entwickeln wir gemeinsam Ziele, Visionen und Vorsätze für das kommende Jahr und füllen das Lebensrad aus. Starten Sie motiviert und zielgerichtet in das neue Jahr! Mit Workbook im PDF Format.
Weihnachtszeit – ohne mich?
Ein Plädoyer für Selbstfürsorge, Stille und Egozentrik fernab jeglicher Konventionen und dem Vorschlag, es vielleicht noch einmal mit Weihnachten zu versuchen – auf eine ganz eigene, spielerische, persönliche Art und Weise.
Produkte
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DENK DICH SCHLANK (Taschenbuch)
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Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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eBook: Die Keto-Vegan-Diät
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eBook: Das Denk-Dich-Schlank Workbook
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For Business
Meine Angebote für Geschäftskunden und Organisationen.
Neben Themen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement und Resilienz für Unternehmen biete ich Organisationsberatung, Coaching und eine Vielzahl von Veranstaltungen für Ihre Organisation an.
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Daniela Galitzdörfer ist Buchautorin, Fitnesscoach und Personal Trainierin mit A-Lizenz. Sie berät Sie zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Konditionsaufbau und Wettbewerb. Auch Themen wie Resilienz, Burn- Out, Gesundheitscoaching für Führungskräfte sowie eine optimale Vereinbarkeit von einem gesunden Lebensstil und einem erfolgreichen Berufsalltag gehören zu ihren Schwerpunkten. Daniela Galitzdörfer betreibt Ihre eigene Praxis Galitzdörfer Fitness in Nierstein am Rhein. Gerne besucht Daniela Galitzdörfer Sie im Raum Mainz, Wiesbaden, Frankfurt, Darmstadt, Worms, Alzey, Mannheim und deutschlandweit. Daniela Galitzdörfer hat die Programme DENK DICH SCHLANK und SENSITIVE AND STRONG entwickelt. DENK DICH SCHLANK bietet Seminare, Vorträge, Lesungen, Teamevents und Coaching deutschlandweit und Online. Ebenso ist sie als Speakerin und Trainerin buchbar. SENSITIVE AND STRONG bietet Trainingspläne, Ernährungspläne, Diätpläne, Fitnesscoaching und Mentalcoaching. Ob Abnehmen, Kalorienzählen, Cardiotraining, Krafttraining oder Mentaltraining- bei Daniela Galitzdörfer erleben sie live wie ein gesunder Lebensstil Motivation, Begeisterung, Energie, Lebensfreude und pure Power wecken kann. Lassen Sie sich inspirieren und erreichen Sie Ihr Ziel!