Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist

Denk Dich Schlank

Denk Dich Schlank Seminar Teil 1

Das Seminar – Teil 1

Denk-Dich-Schlank – Die Grundlagen

  • Lernen Sie im 2-Tages-Seminar zu denken, zu handeln und zu fühlen wie schlanke Menschen.
  • Erkennen Sie was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat.
  • Sie erhalten wertvolle, praktische Tipps wie Sie schlank werden und bleiben können.
  • Sie erhalten das nötige Wissen über die Psychologie des Abnehmens, Ernährung, Bewegung und Motivation.
  • In Übungen und Meditationen vertiefen und festigen wir das Erlernte und rüsten uns für die Zeit nach dem Seminar
  • Kleine Gruppen – maximal 8 Personen

Daniela Galitzdörfer begleitet Sie während dieser Zeit persönlich auf Ihrem Weg zum ganzheitlich schlanken Lebensstil.

Dauer: 2 Tage
Preis: 359 €
Partnerpreis (ab 2 Personen) pro Person: 319 €

Nächste Termine
  • 20.11. – 21.11.2020 | Online per ZOOM | Offen
  • 15.01. – 16.01.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 05.02. – 06.02.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 26.02. – 27.02.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 05.03. – 06.03.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 19.03. – 20.03.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 26.04. – 17.04.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 07.05. – 08.05.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 28.05. – 29.05.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 18.06. – 19.06.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 16.07. – 17.07.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 30.07. – 31.07.2021 | Online per ZOOM | Offen
Denk Dich Schlank Seminar Teil 2

Das Seminar – Teil 2

Denk-Dich-Schlank – Der Aufbaukurs

  • Erhalten Sie die nötige Motivation und mentale Stärke, um ihr Traumgewicht zu ereichen und zu halten
  • Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und ihre mentale Einstellung, um dauerhaft schlank zu bleiben
  • Bearbeiten Sie persönliche Hürden, Blockaden und Hindernisse im  Coaching mit Daniela Galitzdörfer
  • Erweitern Sie Ihr Wissen über die Psychologie des Schlankbleibens
  • Festigen und verinnerlichen Sie Ihr neues Körper- und Lebensgefühl
  • Lernen Sie den Umgang mit den täglichen Herausforderungen des Schlankbleibens zu meistern
  • Kleine Gruppen – maximal 8 Personen

Im Aufbaukurs bearbeiten und bewältigen Sie Ihre persönlichen Herausforderungen auf dem Weg des schlank werdens und bleibens mit Daniela Galitzdörfer persönlich.

Dauer: 2 Tage
Preis: 359 €
Partnerpreis (ab 2 Personen) pro Person: 319 €

Nächste Termine
  • 22.01. – 23.01.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 12.03. – 13.03.2021 | Online per ZOOM| Offen
  • 14.05. – 15.05.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 25.06. – 26.06.2021 | Online per ZOOM | Offen
  • 23.07. – 24.07.2021 | Online per ZOOM | Offen
Das Denk Dich Schlank Workbook

Das Denk-Dich-Schlank Workbook

In diesem Arbeitsbuch im PDF-Format setzen Sie sich nach der Lektüre von Denk Dich Schlank noch intensiver mit schlankem Denken und einem schlanken Lebensstil auseinander.

  • 23 ergänzende & vertiefende Einheiten zu den Kapiteln im Buch.
  • Übungen und Fragen zur Selbstreflexion.
  • Erleben Sie die Wirksamkeit von Tagesplänen.
  • Absolvieren Sie eine tägliche Morgen- und Abendroutine.

Erweitern und festigen Sie Ihr Wissen zum schlanken Denken, Handeln und Fühlen!

180 Seiten im PDF- oder DIN-A5-Format
Preis: 19 €

Daniela Galitzdörfer

Das Denk-Dich-Schlank Coaching

Individuell betreut

  • 3 individuelle Ernährungspläne
  • 3 individuelle Trainingspläne
  • Die Ratgeber Trainingsguide und Ernährungsguide
  • Der Anti-Jo-Jo-Guide (ab 02.11.2020)
  • Individuelles Mentalcoaching für 3 Monate

1. Kick-Off: Wir definieren Ihre Ziele
(Einzelcoaching: 60 Minuten)

2. Ihr Projekt: Gemeinsam erarbeiten wir die einzelnen Schritte zur Umsetzung
(Einzelcoaching: 60 Minuten)

3. Blockadenlösung: Wir beheben, was Sie bisher am Abnehmen gehindert hat.
(Einzelcoaching: 60 min)

4. Check-Up: Ich begleite Sie bei der Umsetzung und Sie erreichen Ihr Ziel.
(Einzelcoaching: 2 x 30 Minuten)

Dauer: 12 Wochen
Preis: 495 €

Bücher

Denk Dich Schlank Buchcover

Denk Dich Schlank

Abnehmen beginnt im Kopf!

  • Erkennen Sie, was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat.
  • Lernen Sie zu denken wie schlanke Menschen.
  • Verstehen Sie die Psychologie des Abnehmens und Schlankbleibens.

Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching.

Sind Sie bereit, Ihre Einstellung zum Abnehmen infrage zu stellen und neu zu definieren?

Starten Sie jetzt!
Taschenbuch: 19 €

Die Keto-Vegan-Diät

Die Keto-Vegan-Diät

Rezepte für 31 Tage voll Gesundheit und Genuss

  • Ihr persönlicher Diätplan für 31 Tage
  • Individuelle Ernährungspläne für Männer und Frauen, angepasst an Ihre Körpergröße
  • vereint die Vorteile ketogener Ernährung und veganer Lebensweise
  • generelle Informationen zu ketogener Ernährung und Diäten
  • Einkaufslisten für jede Woche der Diät
  • Rezepte für 31 Tage Mittag- und Abendessen, Snacks und Getränke
  • Als eBook im PDF-Format oder im gut lesbaren DIN-A4 Format!
  • Als Ringbuch – Damit die Seite beim Kochen offen bleibt!

Ringbuch: 29 € | eBook (PDF): 19 €

Das einzigartige Konzept von Denk Dich Schlank

Ernährung

  • Wir ermitteln Deinen Kalorienbedarf
  • Lerne verschiedene Ernährungsformen kennen
  • Erfahre, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst

Bewegung

  • Spass und Freude an Bewegung entdecken
  • Erfahre welchen Effekt Bewegung auf deine Gesundheit hat
  • Erreiche Dein Fitness-Ziel 

Psychologie

  • Überwinde, was Dich bisher am Abnehmen gehindert hat
  • Meistere Stress mit Entspannungstechniken
  • Erlebe Deine Traumfigur durch Meditation
  • Lerne Dich wohlzufühlen und schlank zu denken 

Motivation

  • Triff Gleichgesinnte und Deinen Coach in der Gruppe
  • Erlebe die Wirksamkeit von Zielbildern in Meditation
  • Meistere Herausforderungen mithilfe modernster Motivationstechniken
  • Spüre bereits beim ersten Treffen, wie sich Dein neues, gesundes Ich anfühlt 

Abnehmen beginnt im Kopf

Sensitive and Strong Coverbild

Abnehmen und schlank bleiben mit Denk Dich Schlank.

Denk Dich Schlank vermittelt Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Es vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching.

Wachsen Sie in Ihrer Persönlichkeit und machen Sie sich auf den Weg zu Ihrem Traumkörper. Viele Übungen und Tipps werden Ihnen dabei helfen, frühere Hindernisse zu überwinden.

Sind Sie bereit, Ihre Einstellung zum Abnehmen infrage zu stellen und neu zu definieren?

Dann starten Sie jetzt!

 

Daniela Galitzdörfer:

Lizenzierter Fitnesscoach und Mentaltrainerin

Daniela Galitzdörfer
Ihr Coach

Ich bin Fitnesscoach und Personal-Trainerin mit A-Lizenz.

Gleichzeitig bin ich systemischer Coach und Unternehmensberaterin. Diese beiden Professionen möchte ich verbinden, um auf einzigartige Weise Wissen und Motivation zu den Themen Fitness, gutes Aussehen und einem gesundem Lebensstil weiterzugeben.

Mit meinen selbst entwickelten Programmen „Denk Dich Schlank“ und „Sensitive and Strong“ , sowie den dazu gehörigen Büchern und Seminaren erreichen auch Sie Ihre individuellen Fitnessziele.

Durch meine Tätigkeit als Persönlichkeitscoach und Musikpädagogin gehört die Arbeit mit Menschen und Gefühlen seit meiner Jugend zu meinem Alltag. Doch erst ein gesunder und fitter Mensch kann sein Potential uneingeschränkt ausschöpfen und glücklich sein. So gehören Fitness, Psychologie und gesunde Ernährung seit jeher zu meinem Leben und meinen Hobbys.

Lassen Sie sich für Gesundheit begeistern!

Ihre Daniela Galitzdörfer

Kontakt

Kontaktieren Sie mich mit dem nebenstehenden Kontaktformular, per Telefon oder Email.

Ihre Buchungsanfrage werde ich gern unverbindlich annehmen und Ihnen ein individuelles Angebot zukommen lassen. Dabei werde ich selbstverständlich Ihren Wunschtermin für das Seminar oder Ihren Wunsch-Starttermin für das Coaching berücksichtigen.

Ihre Daniela Galitzdörfer

Email: kontakt@galitzdoerfer-fitness.de
Telefon: (06133) 385 98 90

Ich interessiere mich für

14 + 9 =

Referenzen

Stimmen aus meinen Denk Dich Schlank Seminaren und über 1000 erfolgreichen Einzelcoachings.

Pascal M.

"Nach dem Denk Dich Schlank Seminar konnte ich wieder in eine Beziehung mit mir selbst gehen. Die Kilos purzelten die in den kommenden Wochen fast von selbst. Am Ende unserer Sitzungsreihe hatte ich nicht nur an Gewicht verloren, ich hatte auch Leichtigkeit und Lebensfreude zurückgewonnen."

Anette R.

"Man erlernt funktionierende Techniken um Kalorienfallen aus dem Weg zu gehen. Die Auswahl der Nahrungsmittel, aber auch mentale Techniken und Hilfestellungen in sozial schwierigen Situationen (Geschäftsessen) werden trainiert."

Maria T.

"Frau Galitzdörfer hat mich 12 Wochen lang im Rahmen eines persönlichen Gesundheitscoachings begleitet. Obwohl ich unfallbedingt für 2 Wochen aussetzen musste, habe ich mein Ziel erreicht."

Lena K.

"Im Seminar habe ich wertvolles Wissen über Ernährung, Sport und Gewichtsverlust erhalten. Das hat mir über eine Phase der Stagnation geholfen. Ohne das Seminar hätte ich vermutlich aufgegeben und meine alten Gewohnheiten wieder angefangen."

Marianne L.

"Aufgrund von jahrelanger ungesunder Lebensweise war ich inzwischen körperlich sehr eingeschränkt. Frau Galitzdörfer hat mich motiviert meinen Lebensstil zu überdenken. Ich bin nun seit 2018 Nichtraucherin und mache wieder täglich Sport und lange Spaziergänge. Ich bin Frau Galitzdörfer unglaublich dankbar!"

Galitzdörfer coaching

For Business

Meine Angebote für Geschäftskunden und Organisationen.

Neben Themen rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement und Resilienz für Unternehmen biete ich Organisationsberatung, Coaching und eine Vielzahl von Veranstaltungen für Ihre Organisation an.

Besuchen Sie meine Homepage und erfahren Sie mehr!

Daniela Galitzdörfer ist Buchautorin, Fitnesscoach und Personal Trainierin mit A-Lizenz. Sie berät Sie zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Konditionsaufbau und Wettbewerb. Auch Themen wie Resilienz, Burn- Out, Gesundheitscoaching für Führungskräfte sowie eine optimale Vereinbarkeit von einem gesunden Lebensstil und einem erfolgreichen Berufsalltag gehören zu ihren Schwerpunkten. Daniela Galitzdörfer betreibt Ihre eigene Praxis Galitzdörfer Fitness in Nierstein am Rhein. Gerne besucht Daniela Galitzdörfer Sie im Raum Mainz, Wiesbaden, Frankfurt, Darmstadt, Worms, Alzey, Mannheim und deutschlandweit. Daniela Galitzdörfer hat die Programme DENK DICH SCHLANK und SENSITIVE AND STRONG entwickelt. DENK DICH SCHLANK bietet Seminare, Vorträge, Lesungen, Teamevents und Coaching deutschlandweit und Online. Ebenso ist sie als Speakerin und Trainerin buchbar. SENSITIVE AND STRONG bietet Trainingspläne, Ernährungspläne, Diätpläne, Fitnesscoaching und Mentalcoaching. Ob Abnehmen, Kalorienzählen, Cardiotraining, Krafttraining oder Mentaltraining- bei Daniela Galitzdörfer erleben sie live wie ein gesunder Lebensstil Motivation, Begeisterung, Energie, Lebensfreude und pure Power wecken kann. Lassen Sie sich inpirieren und erreichen Sie Ihr Ziel!

Galitzdörfer Fitness Symbol

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