Warum eine perfekte Figur eine Frage der Geisteshaltung ist

Denk Dich Schlank

Jetzt Kostenlos teilnehmen und Traumgewicht erreichen!

Im Rahmen einer Studie kann ich Ihnen das Programm „Denk Dich Schlank“, passend zu meinem im Oktober erschienenen Buch, KOSTENLOS als ONLINE-SEMINAR anbieten.

Sie nehmen einfach, sicher und bequem von zu Hause teil.

Warum ist die Teilnahme kostenlos?

Die Seminare sind Teil einer Studie. Außerdem möchte ich mein Programm von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizieren lassen.

Es gibt keinerlei versteckte Kosten oder Hintergedanken!

Worum geht es?

Im Programm vermittle ich Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Es vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching. Außerdem werden selbstverständlich auch die Themen Sport, Bewegung und Ernährung thematisiert.

Mehr über die Kursinhalte erfahren Sie weiter unten!

Die RahmenbedinguNgen
  • Sie wollen abnehmen.
  • Sie nehmen zuverlässig an den Seminaren teil
  • Sie unterstützen meine Masterarbeit, indem Sie zu Beginn und zu Ende des Programms einen anonymisierten Fragebogen ausfüllen.
  • Sie haben die technische Möglichkeit (Internet, Tablet, Laptop oder PC mit Webcam), um an den Online-Seminaren teilzunehmen.
  • Sie haben das ärztliche Okay für die Teilnahme, bzw. keine gesundheitlichen Einschränkungen
Wann finden die Seminare statt?

Das Programm besteht aus einem jeweils zweitägigen Grund- und Aufbaukurs und einem eintägigen Rückblick. Die Kurse gehen voraussichtlich von ca. 9-12 Uhr und 15-18 Uhr.

Es gibt 3 mögliche Gruppen:
Gruppe 1: FR 22.01.- SA 23.01. | FR 05.03.- SA 06.03. | SA 17.04.
Gruppe 2: FR 05.02.- SA 06.02. | FR 12.03.- SA 13.03. | SA 24.04.
Gruppe 3: FR 26.02.- SA 27.02. | FR 19.03.- SA 20.03. | SA 08.05.

Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben, kontaktieren Sie mich per Email, Kontaktformular oder ganz einfach per Telefon.

Ihre Daniela Galitzdörfer

Denk Dich Schlank Seminar Teil 1

Das Seminar – Teil 1

Denk-Dich-Schlank – Die Grundlagen

  • Lernen Sie im 2-Tages-Seminar zu denken, zu handeln und zu fühlen wie schlanke Menschen.
  • Erkennen Sie was Sie bisher am erfolgreichen Abnehmen gehindert hat.
  • Sie erhalten wertvolle, praktische Tipps wie Sie schlank werden und bleiben können.
  • Sie erhalten das nötige Wissen über die Psychologie des Abnehmens, Ernährung, Bewegung und Motivation.
  • In Übungen und Meditationen vertiefen und festigen wir das Erlernte und rüsten uns für die Zeit nach dem Seminar

Daniela Galitzdörfer begleitet Sie während dieser Zeit persönlich auf Ihrem Weg zum ganzheitlich schlanken Lebensstil.

Dauer: 2 Tage
Kostenlos für Studienteilnehmer

Denk Dich Schlank Seminar Teil 2

Das Seminar – Teil 2

Denk-Dich-Schlank – Der Aufbaukurs

  • Erhalten Sie die nötige Motivation und mentale Stärke, um ihr Traumgewicht zu ereichen und zu halten
  • Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und ihre mentale Einstellung, um dauerhaft schlank zu bleiben
  • Bearbeiten Sie persönliche Hürden, Blockaden und Hindernisse im  Coaching mit Daniela Galitzdörfer
  • Erweitern Sie Ihr Wissen über die Psychologie des Schlankbleibens
  • Festigen und verinnerlichen Sie Ihr neues Körper- und Lebensgefühl
  • Lernen Sie den Umgang mit den täglichen Herausforderungen des Schlankbleibens zu meistern

Im Aufbaukurs bearbeiten und bewältigen Sie Ihre persönlichen Herausforderungen auf dem Weg des schlank werdens und bleibens mit Daniela Galitzdörfer persönlich.

Dauer: 2 Tage
Kostenlos für Studienteilnehmer

Das einzigartige Konzept von Denk Dich Schlank

Ernährung

  • Wir ermitteln Deinen Kalorienbedarf
  • Lerne verschiedene Ernährungsformen kennen
  • Erfahre, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst

Bewegung

  • Spass und Freude an Bewegung entdecken
  • Erfahre welchen Effekt Bewegung auf deine Gesundheit hat
  • Erreiche Dein Fitness-Ziel 

Psychologie

  • Überwinde, was Dich bisher am Abnehmen gehindert hat
  • Meistere Stress mit Entspannungstechniken
  • Erlebe Deine Traumfigur durch Meditation
  • Lerne Dich wohlzufühlen und schlank zu denken 

Motivation

  • Triff Gleichgesinnte und Deinen Coach in der Gruppe
  • Erlebe die Wirksamkeit von Zielbildern in Meditation
  • Meistere Herausforderungen mithilfe modernster Motivationstechniken
  • Spüre bereits beim ersten Treffen, wie sich Dein neues, gesundes Ich anfühlt 

Abnehmen beginnt im Kopf

Sensitive and Strong Coverbild

Abnehmen und schlank bleiben mit Denk Dich Schlank.

Denk Dich Schlank vermittelt Ihnen die Psychologie des Abnehmens, aber auch des Schlankbleibens. Es vereint in einzigartiger Weise Expertenwissen und neueste Ansätze aus Pädagogik, Psychologie und Gesundheitscoaching.

Wachsen Sie in Ihrer Persönlichkeit und machen Sie sich auf den Weg zu Ihrem Traumkörper. Viele Übungen und Tipps werden Ihnen dabei helfen, frühere Hindernisse zu überwinden.

Sind Sie bereit, Ihre Einstellung zum Abnehmen infrage zu stellen und neu zu definieren?

Dann starten Sie jetzt!

 

Daniela Galitzdörfer:

Lizenzierter Fitnesscoach und Mentaltrainerin

Daniela Galitzdörfer
Ihr Coach

Ich bin Fitnesscoach und Personal-Trainerin mit A-Lizenz.

Gleichzeitig bin ich systemischer Coach und Unternehmensberaterin. Diese beiden Professionen möchte ich verbinden, um auf einzigartige Weise Wissen und Motivation zu den Themen Fitness, gutes Aussehen und einem gesundem Lebensstil weiterzugeben.

Mit meinen selbst entwickelten Programmen „Denk Dich Schlank“ und „Sensitive and Strong“ , sowie den dazu gehörigen Büchern und Seminaren erreichen auch Sie Ihre individuellen Fitnessziele.

Durch meine Tätigkeit als Persönlichkeitscoach und Musikpädagogin gehört die Arbeit mit Menschen und Gefühlen seit meiner Jugend zu meinem Alltag. Doch erst ein gesunder und fitter Mensch kann sein Potential uneingeschränkt ausschöpfen und glücklich sein. So gehören Fitness, Psychologie und gesunde Ernährung seit jeher zu meinem Leben und meinen Hobbys.

Lassen Sie sich für Gesundheit begeistern!

Ihre Daniela Galitzdörfer

Bewerbung für die Studie

Kontaktieren Sie mich mit dem nebenstehenden Kontaktformular, per Telefon oder Email.

Wenn in einer der von Ihnen ausgewählten Gruppen noch freie Plätze verfügbar sind, werde ich Sie kurzfristig darüber informieren.

Eine Mehrfachauswahl erhöht natürlich die Chance auf eine kostenlose Teilnahme im Rahmen der Studie. 😉

Ihre Daniela Galitzdörfer

Email: kontakt@galitzdoerfer-fitness.de
Telefon: (06133) 385 98 90

Mögliche Termine (bitte alle ankreuzen)

6 + 4 =

Daniela Galitzdörfer ist Buchautorin, Fitnesscoach und Personal Trainierin mit A-Lizenz. Sie berät Sie zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Konditionsaufbau und Wettbewerb. Auch Themen wie Resilienz, Burn- Out, Gesundheitscoaching für Führungskräfte sowie eine optimale Vereinbarkeit von einem gesunden Lebensstil und einem erfolgreichen Berufsalltag gehören zu ihren Schwerpunkten. Daniela Galitzdörfer betreibt Ihre eigene Praxis Galitzdörfer Fitness in Nierstein am Rhein. Gerne besucht Daniela Galitzdörfer Sie im Raum Mainz, Wiesbaden, Frankfurt, Darmstadt, Worms, Alzey, Mannheim und deutschlandweit. Daniela Galitzdörfer hat die Programme DENK DICH SCHLANK und SENSITIVE AND STRONG entwickelt. DENK DICH SCHLANK bietet Seminare, Vorträge, Lesungen, Teamevents und Coaching deutschlandweit und Online. Ebenso ist sie als Speakerin und Trainerin buchbar. SENSITIVE AND STRONG bietet Trainingspläne, Ernährungspläne, Diätpläne, Fitnesscoaching und Mentalcoaching. Ob Abnehmen, Kalorienzählen, Cardiotraining, Krafttraining oder Mentaltraining- bei Daniela Galitzdörfer erleben sie live wie ein gesunder Lebensstil Motivation, Begeisterung, Energie, Lebensfreude und pure Power wecken kann. Lassen Sie sich inspirieren und erreichen Sie Ihr Ziel!

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